Sakit kepala yang menyerang tiba-tiba bukan tanpa sebab. Hampir semua orang mengalami gangguan ini tidak pandang usia dan merupakan gangguan kesehatan yang paling umum terjadi. ini bisa saja hanya karena gangguan ringan. atau sebaliknya, yaitu kemungkinan dari respon tubuh akan adanya gangguan kesehatan yang lebih serius, kalau sering sakit kepala, tentu akan sangat mengganggu aktifitas anda bukan ?
Jika gangguan ringan, Biasanya akan sembuh dengan istirahat atau minum obat sakit kepala dan minum air putih yang cukupp. namun jika nantinya kambuhlagi dalam beberapa jam atau esok hari nya, anda perlu waspada akan kemungkinan sakit lainnya yang timbul.
Untuk itu, kenali dan waspadai sakit yang terkesan sepele ini agar rutinitas anda berjalan dengan baik tanpa hambatan dalam meraih sukses hidup atau karir. salah satunya dengan pola hidup sehat dengan menghindari aktivitas aktivitas serta jenis makanan tertentu yang memicu terjadinya sakit kepala.
Pahami Jenis sakit kepala
sakit kepala
Kenali jenis sakit kepala yang menyerang anda
Ada beberapa kondisi sakit kepala yang berbeda beda, Mulai dari sakit kepala bagian depan , sakit kepala sebelah kiri, sakit kepala sebelah kanan, Hingga sakit kepala belakang. melihat darimana keluhan itu muncul, sakit kepala biasanya berupa migren atau sakit kepala sebelah, Tensi/tekanan darah tinggi , vertigo atau badan berasa melayang, Dan sakit kepala dengan nyeri bagian dalam dan di sekitar mata atau biasa di sebut cluser, Serta sakit kepala sinus yakni pada bagian kedua alis dan sisi tepian hidung.
sakit kepala yang umum terjadi
Ada beberapa kondisi sakit kepala yang berbeda beda, Mulai dari sakit kepala bagian depan , sakit kepala sebelah kiri, sakit kepala sebelah kanan, Hingga sakit kepala belakang. melihat darimana keluhan itu muncul, sakit kepala biasanya berupa migren atau sakit kepala sebelah, Tensi/tekanan darah tinggi , vertigo atau badan berasa melayang, Dan sakit kepala dengan nyeri bagian dalam dan di sekitar mata atau biasa di sebut cluser, Serta sakit kepala sinus yakni pada bagian kedua alis dan sisi tepian hidung.
sakit kepala yang umum terjadi
- Di depan komputer
Faktor penyebab sakit kepala itu bermacam-macam
Penyebab sakit kepala pun bermacam macam mulai dari mengidap suatu penyakit tertentu seperti meningitis, kanker otak, maupun konsumsi obat berlebih, hingga akibat dari suatu aktifitas dan makanan yang di konsumsi.
Tanpa disadari, sakit kepala juga bisa muncul dari kegiatan rutinitas sepele. Aktifitas yang membuat kepala anda sakit seperti :
Penyebab sakit kepala pun bermacam macam mulai dari mengidap suatu penyakit tertentu seperti meningitis, kanker otak, maupun konsumsi obat berlebih, hingga akibat dari suatu aktifitas dan makanan yang di konsumsi.
Tanpa disadari, sakit kepala juga bisa muncul dari kegiatan rutinitas sepele. Aktifitas yang membuat kepala anda sakit seperti :
- Lama menatap layar komputer maupun ponsel
- Terlalu lama duduk
- Banyak tekanan atau stres
- Kurang tidur
- Sedikit minum
- Membaca terlalu lama
- Merokok
- Terlambat makan
- Cahaya yang terlalu silau
- Posisi tidur yang salah
- Terlalu lama dibawah matahari dan kehujanan
Berikut jenis makanan tertentu ini juga bisa memicu sakit kepala, Diantaranya :
- Konsumsi penyedap rasa (MSG/monosodium glutamate)
- Mengonsumsii kafein secara berlebihan
- Meminum alkohol
- Memakan cabai terlalu pedas
- Penggunaan pemanis buatan
- Makan daging berlebihan
- Makan terlalu banya seafood (makanan laut)
- Banyak minum air dingin
Jangan biarkan aktivitas terhambat hanya karena sakit kepala.
Kelihatannya sepele. tapi hanya karena sakit kepala saja, bisa-bisa seluruh aktivitas terbengkalai.
Kelihatannya sepele. tapi hanya karena sakit kepala saja, bisa-bisa seluruh aktivitas terbengkalai.
Terlebih lagi jika sakit kepala ini terjadi berlarut larut. Tanpa disadari berakibat fatal hanya karena ketidakpahaman akan tanda gejala sakit serius yang mungkin kita idap.
Sehingga, hanya berawal dari sakit kepala saja, Bisa-bisa upaya kita mengejar impian dan kesuksesan menjadi tertunda atau bahkan tak tercapai karena ketidaktahuan dengan baik mengenai hal ini dan penanganan yang tepat, Terlebih lagi jika kita tidak 'sedia payung sebelum hujan' alias tidak memiliki asuransi kesehatan, Bisa-bisa kantong anda jebol dan keuangan jadi berantakan.
Ada baiknya bila anda mempersiapkan segala sesuatu nya sejak dini, termasuk asuransi kesehatan, karena sakit atau penyakit bisa datang tanpa kompromi. Dan yang lebih penting lagi, gaya hidup dan pola hidup haruslah sehat.
Sehingga, hanya berawal dari sakit kepala saja, Bisa-bisa upaya kita mengejar impian dan kesuksesan menjadi tertunda atau bahkan tak tercapai karena ketidaktahuan dengan baik mengenai hal ini dan penanganan yang tepat, Terlebih lagi jika kita tidak 'sedia payung sebelum hujan' alias tidak memiliki asuransi kesehatan, Bisa-bisa kantong anda jebol dan keuangan jadi berantakan.
Ada baiknya bila anda mempersiapkan segala sesuatu nya sejak dini, termasuk asuransi kesehatan, karena sakit atau penyakit bisa datang tanpa kompromi. Dan yang lebih penting lagi, gaya hidup dan pola hidup haruslah sehat.
0 Comments:
Post a Comment