12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat

Bahan utama yang menjadikan smoothie ini berwarna putih adalah almond, pisang dan kelapa.

Sekilas manfaat almond, pisang, dan kelapa:

Almond kaya akan vitamin D dan vitamin E yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, tinggi potasium, protein, dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Almond juga bisa memberi tambahan energi, dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Pisang kaya potasium, vitamin B6, yodium, zat besi, selenium, dan zinc. Sehingga pisang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah tetap normal, menambah energi, membantu pencernaan, mengatasi borok perut, meningkatkan mood, mengurangi stress, dan baik untuk kulit.

Kelapa mengandung serat, lauric acid yang memiliki senyawa antimikroba, vitamin E penting untuk kesehatan kulit, memperbaiki kondisi kulit dan membantu melembapkan kulit dari dalam. Kelapa juga mencegah obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan menambah energi.

12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat

Kembali ke resep smoothie putih yang lezat.

12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat

Smoothie ini dibuat kembali ke asal, sederhana untuk pencinta smoothie. Terdapat 12 resep, silahkan pilih sesuai selera atau coba semua. Selamat menikmati!

1. High Protein Almond Milk Smoothie

Dibuat dengan susu almond dan selai almond untuk memberi rasa kacang yang lezat. Walau tidak memiliki warna seperti smoothie yang lain, satu teguk saja cukup untuk membuat Anda ketagihan. Rasanya seperti minuman istimewa, yang cocok untuk sarapan.

Bahan: selai almond, susu almond, pisang, madu.

Sumber Resep: HealingSmoothies

2. Dairy-Free Coconut Milk Smoothie

Back to basic smoothie, dibuat sederhana dan klasik untuk penyuka kelapa. Pas diminum saat cuaca panas. Smoothie ini sangat lezat, dan lebih pas jadi minuman penyegar dibanding smoothie lain.

Bahan: almond, pisang, kayu manis, santan kelapa.

Sumber Resep: HealingSmoothies

3. Fresh Young Coconut & Banana Smoothie

Bahan: susu almond, pisang, kelapa, air kelapa.

Sumber Resep: garlicgirl.com

4. Pineapple Mango Vitamin C Booster Smoothie (Vegan, Gluten-free)

Nanas dalam smoothie ini benar-benar terasa, mangga menambah rasa manis, dan pisang memberinya tekstur creamy.

Bahan: pisang, mangga, susu, nanas.

Sumber Resep: AverieCooks

5. Peach Green Tea Smoothie

Bahan: pisang, teh hijau, greek yogurt, madu, buah persik.

Sumber Resep: Recipe Runner

6. Almond Protein Smoothie

Bahan: apel, almond, pisang.

Sumber Resep: skinnyms.com

7. Skinny Pineapple Smoothie

Bahan: pisang, santan kelapa, nanas, yogurt.

Sumber Resep: CremeDe La Crumb

8. White-out Smoothie

Jika Anda menghindari smoothie karena tidak suka teksturnya yang kental, smoothie ini bisa jadi pilihan. White-out Smoothie tidak terlalu kental, tapi tidak kalah bernutrisi. Juga bisa jadi smoothie dasar untuk ditambah dengan buah lain, sehingga smoothie ini lebih berwarna.

Bahan: pisang, santan kelapa, flax seed, yogurt.