Selain rasanya enak, kacang almond juga mengandung banyak nutrisi yang penting dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kacang almond sebenarnya adalah biji yang tumbuh dari pohon almond (Prunus dulcis). Pohon almond berasal dari Timur Tengah, tapi sekarang Amerika Serikat telah menjadi penghasil almond terbesar di dunia. Almond yang banyak dijual di pasaran biasanya berupa almond tanpa kulit sehingga terlihat seperti kacang, karena itu sering disebut sebagai kacang almond.

Inilah 10 Manfaat Almond untuk Kesehatan Tubuh

1. Almond mengandung banyak nutrisi penting
Almond mengandung vitamin E, mangan, magnesium, protein, serat, copper, vitamin B2, fosfor, dan monounsaturated fat (lemak tak jenuh tunggal). Dengan sedikit kalori dan sedikit karbohidrat yang mudah dicerna. Makan kacang almond dengan kulitnya juga bisa meningkatkan kadar flavonoid dan vitamin E dalam tubuh sehingga bisa meningkatkan kesehatan terutama untuk orang tua.

2. Almond memproduksi energi untuk tubuh
Kandungan mangan dan copper1) dalam kacang almond merupakan mineral penting untuk mengatasi radikal bebas, dan membuat tubuh tetap berenergi. Riboflavin (vitamin B2) dalam almond juga memiliki peran penting untuk memproduksi energi bagi tubuh. Peran riboflavin yang lain adalah untuk melindungi glutathione saat mengurangi proses oksidasi tubuh.

3. Almond melindungi sel membran dari kerusakan
Vitamin E dalam almond melindungi membran sel dari kerusakan akibat oksidasi. Almond merupakan salah satu makanan sumber vitamin E tertinggi, yang dianggap mampu menurunkan resiko penyakit jantung, kanker, dan penyakti Alzheimer.

4. Almond mengandung banyak antioksidan
Antioksidan dalam almond membantu melindungi tubuh dari stress oksidatif penyebab kerusakan molekul sel, penuaan, hingga penyakit kanker2). Antioksidan juga banyak ditemukan dalam kulit3) almond, karena itu sebaiknya makan kacang almond dengan kulitnya.

5. Mengurangi selera makan
Bagi sebagian orang, mengurangi selera makan penting untuk kesehatan. Karena selera makan rendah berarti mengurangi asupan kalori dan terhindar dari obesitas. Almond rendah karbohidrat, serta mengandung banyak protein dan serat. Protein dan serat dikenal bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Dalam sebuah penelitian4) yang diselenggarakan selama 4 minggu dan melibatkan 137 orang, menunjukkan bahwa makan almond 43 gram setiap hari bisa mengurangi lapar dan mengurangi selera makan.

6. Almond membantu menurunkan berat badan
Selain bisa mengurangi selera makan, almond juga mengandung kalori yang sulit dicerna tubuh, dan bisa meningkatkan metabolisme5). Karena semua alasan itu, walaupun kacang almond mengandung banyak lemak, tapi kacang almond efektif untuk menurunkan berat badan.

7. Almond menurunkan resiko terkena kanker
Penelitian yang dilakukan di Department of Nutrition, University of California, Davis, menunjukkan bahwa makan kacang almond bisa mengurangi resiko terkena kanker usu besar. Hasil penelitian ini dipublikasikan di dalam Cancer Letters6).

8. Almond mengurangi resiko penyakit jantung
Almond mengandung banyak monounsaturated fats, yaitu lemak sehat serupa dengan yang terdapat dalam minyak zaitun. Lemak sehat ini bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa 12 pasien yang memiliki kadar LDL cholesterol tinggi mengalami penurunan kadar LDL cholesterol setelah 2 minggu rutin makan almond, protein kedelai, buah pear, dan oat.

9. Almond menurunkan tekanan darah tinggi
Magnesium dalam almond bisa membantu menurunkan tekanan dalam tinggi. Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah penyebab utama serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Penelitian7) menunjukkan bahwa magnesium bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan.

10. Almond membantu mencegah batu empedu
Data dari Nurses’ Health Study yang dikumpulkan sejak lebih dari 20 tahun dan melibatkan lebih dari 80.000 perempuan menunjukkan bahwa perempuan yang makan kacang atau selai kacang setidaknya 1 ons per minggu memiliki resiko menciptakan batu empedu 25% lebih rendah.
1 ons sama dengan 29 butir kacang atau kira-kira 2 sendok makan selai kacang.


Referensi:
1) http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=53
2) http://ajcn.nutrition.org/content/53/1/373S.short
3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18298714
4) http://www.nature.com/ejcn/journal/v67/n11/full/ejcn2013184a.html
5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296372
6) http://www.cancerletters.info/article/S0304-3835(01)00425-6/abstract
7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19020533

Buah semangka merupakan sumber lycopene, antioksidan, vitamin, dan mineral penting. Manfaat sehat dari buah semangka untuk kesehatan tubuh antara lain sebagai anti radang, menjaga kesehatan mata, mencegah kanker.

Semangka juga memiliki manfaat lain seperti mencegah gangguan ginjal, menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan jantung, menurunkan gula darah untuk penderita diabetes, dan berbagai manfaat sehat lain.

Inilah 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh

1. Semangka sumber lycopene
Bagian putih atau yang paling dekat dengan kulit semangka adalah bagian yang paling banyak mengandung lycopene1). Semangka mengandung banyak lycopene menyaingi jumlah lycopene dalam tomat. Lycopene bermanfaat untuk kesehatan jantung, kesehatan tulang, dan untuk kecantikan kulit. Karena itu, lycopene banyak digunakan sebagai bahan kosmetik dan produk perawatan kulit.

2. Semangka sebagai anti radang
Kandungan phenolic, flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid dalam semangka adalah agen anti radang yang efektif. Lycopene juga adalah zat penghambat yang baik dari banyak proses inflamasi. Selain itu, lycopene juga merupakan jenis antioksidan yang terkenal dengan kemampuannya dalam menetralkan molekul radikal bebas.

3. Semangka untuk kesehatan mata
Semangka memiliki banyak beta karoten, vitamin C, lutein dan zeaxanthin yang penting untuk melindungi mata dari kerusakan akibat degenerasi makular2). Kerusakan mata akibat denegerasi makular bisa menyebabkan katarak, glukoma, hingga kebutaan.

4. Semangka mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam semangka mampu mengatasi kerusakan DNA akibat radikal bebas. Kerusakan DNA bisa menyebabkan mutasi berbahaya dan terbentuknya sel-sel kanker. Semangka juga mengandung banyak lycopene yang mampu mengurangi resiko terbentuknya kanker usus, kanker prostate, kanker payudara, dan kanker paru-paru.

5. Semangka mencegah batu ginjal
Semangka memiliki efek diuretik alami yang bisa meningkatkan produksi urine, sehingga membantu mengeluarkan kotoran dari ginjal. Potasium adalah mineral penting untuk membersihkan ginjal3) dari kotoran dan mencegah terbentuknya batu ginjal. Kandungan antioksidan yang banyak dalam buah semangka juga bermanfaat membantu menjaga kesehatan ginjal.

6. Semangka menurunkan gula darah pada penderita diabetes
Semangka adalah menu sempurna untuk penderita diabetes karena mengandung banyak air dan serat, rasa manis tapi sedikit gula dan dengan sedikit kalori. Serta mengandung banyak vitamin, potasium, magnesium, dan arginine yang membantu mengatur fungsi insulin dalam tubuh, dan menurunkan kadar gula darah4).

7. Semangka meningkatkan kesehatan jantung
Semangka memilki banyak potasium, karotenoid, vitamin C, lycopene, dan beta karoten yang baik untuk kesehatan jantung. Asupan potasium dari sayur dan buah yang cukup bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga mengurangi resiko terkena stroke dan penyakit jantung. Selain itu, lycopene dalam semangka juga bisa meningkatkan fungsi jantung5), dan beta karoten dalam semangka mampu mencegah gangguan jantung akibat pertambahan umur.

8. Semangka menurunkan tekanan darah tinggi
Jumlah potasium dan magnesium yang banyak dalam semangka berperan penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Potasium mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan arteri, lalu menstimulasi peningkatan aliran darah serta mengurangi stress pada sistem kardiovaskular.

Karotenoid dalam semangka mencegah penebalan dinding arteri dan pembuluh vena, sehingga bisa membantu mengurangi tekanan darah dan mengurangi pembentukan gumpalan darah, mencegah stroke, mencegah serangan jantung, dan mencegah atherosclerosis.

9. Meningkatkan imunitas
Tingginya kandungan vitamin C dalam semangka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan dari sakit, dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

10. Semangka untuk detoksifikasi tubuh
Sekitar 90 persen bagian dari buah semangka adalah air. Dengan banyaknya kandungan air ini, semangka memiliki manfaat untuk detoksifikasi tubuh, membantu menurunkan berat badan, serta mendinginkan tubuh dan mencegah heat stroke (sengatan panas) terutama di musim panas.

Semangka juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka, dan meredakan nyeri sendi.


Referensi:
1) http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf800418u
2) http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016378270300064X
3) http://sciencepub.net/academia/aa0503/005_16957aa0503_36_41.pdf
4) http://jn.nutrition.org/content/137/12/2680.short
5) http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900707000123
6) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1464-410X.2002.02911.x/full

Masih sulit menjalani pola makan sehat? Atau kurang motivasi? Mungkin 10 kata mutiara di bawah ini bisa jadi penyemangat untuk tetap menjalani pola makan sehat. 10 kata mutiara yang bisa memotivasi dan menginspirasi Anda makan makanan sehat secara tepat.

Bagi sebagian orang, kata-kata mutiara memiliki pengaruh penting bagi perilaku mereka menjalani hidup. Karena itu mereka sering menyimpan kata-kata mutiara dalam jurnal, ditulis di sticky note, bahkan dituliskan di atas kertas kecil dan disimpan dalam dompet untuk selalu mengingatkan dan terus memberi motivasi pada mereka.

Inilah 10 Kutipan untuk Memotivasi Anda Hidup Sehat

1. Your body is your most priceless possession. take care of it. –Jack Lalane.

Tubuhmu adalah harta milikmu yang paling berharga, jagalah dengan baik. –Jack Lalane.

2. Remember, when your body is hungry, it wants nutrients, not calories. -nourishingourchildren.org

Ingatlah, saat tubuhmu merasa lapar, yang diinginkan oleh tubuhmu adalah nutrisi, bukan kalori. –nourshingourchildren.org

3. What you find at the end of your fork is more powerful than anything you'll find at the bottom of a pill bottle. –Dr. Mark Hyman.

Yang kau lihat di ujung garpumu lebih kuat dibandingkan dengan apapun yang kau lihat di ujung botol obat. –Dr. Mark Hyman.

4. Every time you eat or drink, you are either feeding disease or fighting it. –Heather Morgan.

Setiap kali kau makan atau minum, bisa jadi kau sedang memberi makan pada penyakit atau sedang memeranginya. –Heather Morgan.

5. The food you eat can either be the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison. –Ann Wigmore.

Makanan yang kau makan bisa jadi adalah obat paling aman dan paling ampuh, atau bisa jadi bentuk paling lambat dari racun. –Ann Wigmore.

6. Embrace and love your body! It is the most amazing thing you will ever own. -Food Matters.

Rangkul dan cintailah tubuhmu! Tubuh adalah hal paling menakjubkan yang pernah kau miliki. –Food Matters.

7. Train like an athlete, eat like a nutritionist, sleep like a baby, win like a champion. –Master Jonathan Field.
Berlatih seperti atlet, makan seperti ahli gizi, tidur seperti bayi, menang seperti juara. –Master Jonathan Field.

8. What you eat in private, you wear in public. –FITvivo.

Yang kau makan diam-diam, akan kau perlihatkan di depan umum. –FITvivo.

9. Fitness isn't a punishment, it's a blessing. Nutrition isn’t restrictive, it's healing. Healt isn't a one-size-fits-all thing and may not look the same for everyone, but it is something worth fighting for. –hungryrunner.com

Fitnes bukan hukuman, tapi anugrah. Nutrisi tidak membatasi, tapi menyembuhkan. Kesehatan bukan barang satu ukuran yang bisa cocok untuk semua orang dan tidak akan sama untuk setiap orang, tapi kesehatan adalah hal yang perlu diperjuangan. –hungryunner.com

10. Eat better not less. –Fit Girl's Diary

Makanlah lebih baik, bukan lebih sedikit. –Fit Girl’s Diary.

Bagaimana dengan anda? Adakah kata-kata mutiara yang punya pengaruh besar bagi pola hidup sehat anda?

Chandelier planter adalah sebutan untuk pot gantung yang terbuat dari recycle chandelier atau lampu gantung hias.

“Bingung? Kok chandelier dijadikan pot gantung? Tidak sayang?“ mungkin anda berpikir seperti itu. Mengubah chandelier yang mewah dan mahal jadi pot gantung memang sayang dan mubazir. Tapi kalau anda punya chandelier yang sudah usang, rusak, dan tidak layak dijadikan lampu hias lagi, ya lebih baik dijadikan pot gantung saja. Daripada dibiarkan jadi penghuni gudang sampai lapuk.

Tergantung dari jenis chandelier yang anda miliki, pot gantung milik anda akan menjadi lebih cantik dari pot gantung biasa, bahkan bisa memberi kesan mewah di manapun chandelier planter itu ditempatkan. Tanam bunga kesukaan anda di chandelier planter, lalu gantung chandelier planter di teras atau taman, supaya bagian luar rumah anda makin cantik.

Lihat 12 Ide Chandelier Planter Ini:

Klik link di bawah foto untuk melihat tutorial step-by-step dari masing-masing foto. Beberapa foto diambil dari kanal Youtube penyedia tutorial membuat chandelier planter. Di video itu, anda akan lihat bahwa membuat chandelier planter tidak sesulit yang anda bayangkan.

Foto :  Patricias Patchwork

Foto : Embracing Creativity

Foto : Sophisticated Junk Pile

Foto : Polka Dot Poplars

Foto : Youtube

Foto : Youtube

Foto : Youtube

Foto : Apartment Therapy

Foto : The Summery Umbrella

Foto: www.phillipoliver.net

Foto: whiletheysnooze.com

Foto : DIY Show Off

Chandelier memang bukan perabot yang umum ada di rumah-rumah orang Indonesia, tapi bukan berarti tidak ada yang punya. Kalau anda punya chandelier rusak, atau ada yang memberi anda chandelier seperti itu, jangan disia-siakan. Walaupun rusak, chandelier selalu bisa diubah jadi barang berguna dan bernilai, seperti chandelier planter.

Baca juga:

- 10 Jenis Bunga Hias Paling Cocok untuk Pot Gantung 

- 7 Chandelier Cantik dari Cangkir Teh dan Teko

- 10 Lampu Gantung Hias Terbuat dari Barang Recycle

- 24 Ide Pot Bunga dari Daur Ulang Perabot Bekas 

Ini update dari 12 Ide Mengubah Chandelier jadi Pot Gantung terbit 13 Desember 2015.

*) Layangkan kursor/mouse pada masing-masing foto untuk simpan (pin) foto ke Pinterest.

Tahu cara tepat memilih dan memakai foundation dengan tepat adalah langkah pertama menuju kulit mulus. Anda perlu tahu cara tepat memilih dan memakai foundation karena memakai foundation yang salah bisa merusak penampilan dan merusak kondisi kulit.

Berikut 9 tips memilih dan memakai foundation:

1. Pilih foundation yang sesuai dengan jenis kulit

Perhatikan bahan foundation yang akan dipakai, dan sesuaikan dengan jenis kulit ladies. Foundation oil-free baik untuk pemilik kulit berminyak atau kulit berjerawat, sedangkan hydrating foundation (bisa berbahan dasar minyak) cocok untuk pemilik kulit normal cenderung kering. Dan ladies yang memiliki kulit sensitif sebaiknya memilih foundation noncomedogenic atau hypoallergenic.

2. Pilih warna yang tepat

Saat memilih foundation, jangan menguji warna foundation pada punggung tangan, karena warna kulit punggung tangan berbeda dengan warna kulit wajah. Sebaiknya oleskan sedikit foundation dari beberapa warna pada rahang, lalu pilihlah yang warnanya paling mendekati warna kulit. Supaya lebih akurat, lakukan tes di tempat yang terang. Warna foundation yang tampak menghilang atau tidak terlihat jelas di ruang terang adalah foundation yang harus dipilih.

3. Ganti foundation secara berkala

Warna kulit akan berubah akibat pengaruh sinar matahari, penggantian cuaca, karena usia, atau karena produk pemutih yang dipakai. Karena itu gantilah foundation secara berkala agar selalu sesuai dengan warna kulit wajah.

4. Hidrasi kulit sebelum memakai foundation

Bukan berarti kulit harus dalam keadaan basah saat memakai foundation, tapi bersihkan kulit wajah dengan air sebelum memakai foundation. Untuk hasil terbaik, rutinlah membersihkan kulit setiap hari, lakukan exfoliate setidaknya seminggu sekali, dan jaga kelembapan kulit.

5. Tutupi dengan primer

Primer perlu digunakan sebagai alas dasar sebelum foundation agar make up membaur, meratakan warna pada kulit, dan agar foundation tidak masuk ke lapisan dalam kulit. Ada beberapa jenis primer yang bisa digunakan, pilihlah yang paling sesuai dengan jenis kulit: Primer hijau bisa menutupi kulit kemerahan dan berjerawat supaya terlihat lebih mulus, sementara primer ungu bisa mencerahkan kulit kusam dan membuat kulit terlihat lebih segar. Primer kuning untuk kulit sawo matang atau kuning langsat, dan primer transparan atau bening untuk kulit normal.

6. Oleskan concealer

Selain primer, concealer juga bisa digunakan untuk menutupi noda pada wajah dan efektif menyamarkan dark circles (warna hitam di kulit sekitar area mata).

7. Mulai oleskan foundation

Setelah menutupi bekas luka, noda, dan dark circles, maka saatnya memakai foundation. Tuang beberapa tetes foundation ke tangan bersih, lalu gunakan ujung kuas foundation untuk mengoleskan foundation pada kulit wajah dan leher secara merata. Kalau menggunakan foundation stick, gunakan kuas untuk merapihkan bagian-bagian yang tidak rata. Apapun jenis foundation yang dipakai, jangan mengoleskan foundation terlalu banyak.

8. Bentuk contour  wajah dengan foundation

Tambah sedikit warna lebih gelap untuk menciptakan bayangan dan membentuk wajah. Gunakan kuas kecil untuk mengusap foundation pada lekukan tulang pipi hingga bagian dalam garis rahang, dengan lekukan yang membentuk angka "3". Lalu ratakan dengan kuas searah pertumbuhan bulu wajah.

9. Percayakan pada bronzer

Setelah foundation dioleskan secara merata, gunakan bronzer jika perlu. Bronzer bisa memberi kilau pada kulit wajah. Sapukan bronzer pada wajah menggunakan kuas setiap kali kulit akan terpapar matahari. Sapukan bronzer dari dahi, sekitar tulang pipi, hidung, hingga wajah bagian samping. Gunakan kuas untuk hasil merata.

Ingat tips memakai foundation yang paling penting: jangan terlalu tebal, gunakan tipis-tipis saja. Jangan sampai wajah terlihat seperti didempul.

Banyak yang sudah tahu bahwa buah alpukat, atau disebut juga avokad, memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut. Alpukat bisa mengatasi kulit kering, meredakan puffy eyes, hingga melembutkan rambut. Tapi anda perlu tahu cara tepat menggunakannya, jangan asal pakai.

Cara Tepat Menggunakan Alpukat untuk Kecantikan

Manfaat kecantikan dari buah alpukat bisa didapat dari dalam dengan cara memakan buah alpukat segar, atau dari luar dengan cara dibuat masker, eye cream, masker rambut, ataupun hair conditioner. Silahkan pilih cara yang paling sesuai dengan kebutuhan anda:

Inilah 6 Cara Mudah dan Tepat Menggunakan Alpukat untuk Kecantikan

1. Masker alpukat untuk kulit kering dan dehidrasi
Resep Masker Alpukat Untuk Kulit Kering
Bahan yang diperlukan: ½ buah alpukat, dan 2 sendok makan madu.
Cara membuat: campur alpukat dan madu hingga membentuk pasta, lalu oleskan ke kulit wajah hingga merata, dan biarkan selama 10-20 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan air dingin.

Solusi tambahan:
Kalau kondisi kulit kering dan dehidrasi sudah lebih parah, maka tambahkan 1 sendok teh extra virgin olive oil (minyak zaitun ekstra murni) pada resep masker alpukat untuk mendapatkan kulit wajah ekstra lembap dan lembut..

Jika tidak ada madu atau minyak zaitun, maka cukup gunakan alpukat saja sebagai masker wajah, tidak perlu ditambah bahan lain. Remas atau tumbuk buah alpukat hingga berbentuk pasta, lalu oleskan ke kulit wajah hingga merata.

Biarkan masker alpukat selama 15 menit, setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat. Gunakan masker alpukat ini rutin seminggu dua kali untuk mendapatkan kulit lembap dan lembut.

2. Irisan alpukat untuk meredakan puffy eyes (mata sembap dan lelah)
Cara meredakan mata sembap dan lelah dengan buah alpukat adalah: iris tipis buah alpukat hingga membentuk bulan sabit, lalu tempelkan irisan alpukat ke kulit bawah mata selama 20 menit. Setelah itu bersihkan kulit bawah mata dengan lembut.

3. Buat eye cream alpukat untuk menghilangkan kerutan di sekitar mata
Resep Avocado Eye Cream
Bahan: 5 tetes minyak almond, dan 3 iris tipis alpukat.
Cara membuat: campur minyak almond dengan irisan alpukat hingga membentuk pasta. Oleskan ke kulit sekitar mata selama 5 menit, lalu bersihkan. Lakukan hal ini setiap malam sebelum tidur untuk menghilangkan garis halus dan kerutan di sekitar mata.

4. Gunakan alpukat untuk melembutkan kulit tangan
Resep Avocado Hand Moisturizer
Bahan yang dibutuhkan: ¼ buah alpukat, 1 butir putih telur, 2 sdm oatmeal, 1 sdt air lemon.
Cara membuat: campur semua bahan kemudian oleskan ke tangan. Biarkan selama 20 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

5. Manfaatkan alpukat untuk melembutkan rambut
Resep Alpukat untuk Perawatan Rambut
Bahan: 1 buah alpukat, 1 butir kuning telur, ½ sendok teh minyak zaitun.
Cara membuat: Campur semua bahan dalam mangkuk, lalu usapkan ke rambut hingga merata dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Setelah itu bersihkan rambut menggunakan shampoo seperti biasa.

Lakukan dua kali seminggu atau sekali seminggu untuk memperoleh rambut lembut dan bersinar seperti sutra.

6. Alpukat sebagai hair conditioner
Resep Avocado Hair Conditioner
Caranya: campur alpukat dan santan kelapa hingga membentuk pasta, lalu usapkan ke rambut secara merata. Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilas rambut dengan air bersih.


Itulah 6 cara tepat dan mudah menggunakan buah alpukat untuk kecantikan kulit dan rambut. Silahkan pilih cara yang paling sesuai dengan kebutuhan anda.

Hampir semua pemilik kebun punya kereta sorong (wheelbarrow) untuk memndahkan tanaman, kan? Kalau anda punya kereta sorong bekas yang sudah tidak berfungsi dengan baik, manfaatkan saja kerata sorong itu sebagai pot tanaman untuk menghias taman atau halaman rumah anda. Kereta sorong ini akan memberi kesan rustic tapi cantik di taman anda.

Kereta sorong yang terbuat dari kayu atau kereta sorong berbahan baja bisa jadi hiasan kebun yang menarik dan unik. Kereta sorong selalu pas untuk semua kebun.  Cukup buat beberapa lubang di bagian bawah kereta sorong agar kelebihan air siraman bisa keluar, kereta sorong juga cukup besar digunakan untuk menanam bunga kesukaan anda.

Berbagai jenis kereta sorong bisa digunakan sebagai pot tanaman penghias taman. Dari jenis kereta sorong klasik yang antik, gerobak roda dua, hingga gerobak kayu yang usang pun bisa menghias taman rumah anda. Lihat contohnya di bawah ini:

21 Ide Gunakan Kereta Sorong Sebagai Dekorasi Taman dan Halaman Rumah

Foto : MelodyMaison

Foto : TheGardening Cook

Foto : missheatherette

Foto : ShabbyChicks

Foto : CountryDoor

Foto : Crushculdesac

Foto : qohweddings

Foto : Deavita

Foto : itsy-bits-and-pieces

Foto : Flickriver

Foto : The Meadowbrook Blog

Foto : Chateaudefleurs

Foto : Ellenzee

Foto : OurLife in Idaho

Foto : InteriorDesign 2011

Foto : TheGardening Cook

Foto : Kelly McGuill

Foto : Hometalk.com

Foto : HGTV

Foto : LiveInternet

Foto : Traguardocasadilismary

Masih banyak cara unik dan menyenangkan untuk membuat dekorasi unik di taman atau halaman rumah anda. Semuanya bisa menggunakan bahan daur ulang jadi pasti murah dan ramah lingkungan.

Untuk ide dekorasi taman yang lain, baca juga: 

- 16 Ide Tanam Bunga di Kereta Bayi atau Troli Bekas

- 12 Foto Sepeda Roda Tiga Penghias Taman

- 12 Ide Tanam Bunga di Perahu Bekas

- 12 Ide Recycle Bak Mandi jadi Pot Bunga

- 31 Ide Garden Art yang Nyeleneh

- 24 Ide Pot Bunga dari Daur Ulang Perabot Bekas

- 43 Ide Tanam Bunga di Kursi Bekas

- 12 Ide Kreatif Membuat Sekat untuk Privasi di Teras Rumah

Ini update dari Gunakan Kereta Sorong sebagai Pot Bunga (21 Ide) terbit 11 Desember 2015.

*) Layangkan kursor/mouse pada masing-masing foto untuk simpan (pin) foto ke Pinterest.

Menggunakan tatakan gelas adalah cara paling sederhana untuk melindungi meja dari noda air minum. Walau bagi sebagian orang tatakan gelas dianggap tidak penting, tapi bagi orang lain, tatakan gelas bisa jadi sangat berguna dan menyenangkan. Bahkan banyak orang yang secara kreatif membuat tatakan gelas sendiri dalam berbagai model, dari bahan-bahan yang tidak terduga.

Kalau Anda termasuk orang yang menganggap tatakan gelas tidak penting, mungkin Anda akan berubah pikiran setelah melihat tatakan gelas buatan orang-orang kreatif di bawah ini:

20 Ide Tatakan Gelas Buatan Sendiri

Tatakan gelas terbuat dari kain perca.

Punya sisa kain yang tidak terpakai di rumah? Manfaatkan saja dengan membuat tatakan gelas seperti ini:

Foto: Craftsy

Foto: Lilluna

Foto: Imaginary Animal

Tatakan gelas dari pom-pom wool.

Bola pom-pom ini bisa dibuat sendiri dari benang wol. Kemudian jahit untuk menggabungkan semua pom-pom itu hingga membentuk tatakan gelas.

Foto: Inspired by Charm

Tatakan gelas terbuat dari anyaman tali rami, benang rajut atau semacamnya.

Foto: DIY Life

Foto: Prudent Baby

Tatakan gelas dari bahan chevron.

Foto: Shanty-2-Chic

Tatakan gelas a la kayu palet.

Anda bisa membuat tatakan gelas ini dari bahan stik es krim, atau kayu yang dipotong kecil-kecil kemudian dirangkai seperti ini:

Foto: Craft Gawker

Baca juga: 22 Ide Berkreasi dengan Stick Ice Cream

Tatakan gelas terbuat dari daur ulang kaleng soda.

Foto: The Idea Room

Baca juga: 14 Ide Daur Ulang Cincin-Tarik Kaleng Minuman

Tutup botol juga bisa dijadikan tatakan gelas.

Foto: IMG Fave

Tatakan gelas terbuat dari kubik kaca.

Potongan kubik kaca berwarna ini dilem hingga membentuk tatakan gelas. Simple. Kalau anda punya kaca sisa atau pecahan kaca di rumah, potong kaca tersebut hingga membentuk segi empat, kemudian gunakan lem kaca untuk menempelkan setiap potongan kaca.

Foto: Dreams Home Decor

Tatakan gelas yang dilapisi foto.

Anda bisa membuat tatakan gelas lapis foto seperti ini untuk setiap anggota keluarga di rumah. Jadi lebih personal.

Foto: Lilies and Loafers

Lapisi dengan perangko berukuran besar. Boleh juga idenya.

Foto: Design Sponge

Anda bisa membuat tatakan gelas dari kardus atau kertas daur ulang.

Foto: 2Modern

Kertas peta atau atlas bekas juga bisa dijadikan tatakan gelas.

Tapi jangan asal, modif sedikit supaya lebih menarik.

Foto: Happy Clippings

Tatakan gelas juga bisa dibuat dari bahan kartu warna cat (paint chip).

Foto: craftycpa.blogspot.com

Baca juga: 21 Kreasi Kartu Warna untuk Penyuka Warna-Warni

Tatakan gelas terbuat dari manik-manik aksesoris dan mainan.

Foto: Dollar Store Crafts

Scrabble jadi tatakan gelas.

Foto: Incredible Things

Tatakan gelas terbuat dari kancing dan resin.

Foto: Lil Blue Boo

Baca juga: 40 Benda yang Terbuat dari Kancing

Foto: BHG

Baca juga: 23 Ide Membuat Nampan Saji Sendiri dari Barang Bekas

Ini adalah update dari Membuat Tatakan Gelas Sendiri (21 ide DIY) terbit 12 Desember 2015.

*) Layangkan kursor/mouse pada masing-masing foto untuk simpan (pin) foto ke Pinterest.